SOPHROLOGIE
& Approches Traditionnelles Chinoises
mais à quel prix pour vous ?
Sophrologie et Approches Traditionnelles chinoises (MTC) vous aident à reprendre souffle, apaiser les tensions et retrouver de la clarté.
SOPHROLOGIE
Apaiser le mental
Outils concrets pour gérer le stress, intégrer l'émotionnel et apaiser le mental.
ATC*
Soulager le corps
*Approches Traditionnelles Chinoises
(basée sur médecine chinoise MTC.)
Points d'acupuncture, moxas et ventouses pour relâcher les tensions et soulager les douleurs.
Entreprises /Associations
Prévenir l'épuisement
Gestion du Stress & RPS :
Accompagnement Structuré et Sur Mesure.
De la Surcharge à la Performance Soutenable
Une méthode concrète:
Écoute & Action
Sommeil perturbé ? Pensées en boucle ? Impression de tourner en rond ? Mon rôle n’est pas seulement de vous écouter, mais de vous donner les moyens d’agir en 3 temps :
Reconnaître
ce qui vous pèse vraiment.
Cibler
les blocages (corps et mental).
Pratiquer
des outils concrets réutilisables chez vous.
ECOUTE
ATTENTIVE
CADRE
SECURISANT
OUTILS
CONCRETS
SUIVI
PERSONNALISÉ
Un large éventail d’applications.
Corps, émotions et mental.
Pensées en boucle, difficulté à décrocher : retrouver du calme mental et des outils simples.
Vélo mental, réveils nocturnes : apaiser le système nerveux pour un sommeil plus réparateur.
Mode alerte permanent : relâcher la pression et retrouver une récupération réelle au quotidien.
Nuque, trapèzes, dos “noués” : déverrouiller le corps et faire redescendre la tension en douceur.
Batteries à plat malgré le repos, fatigue chronique : retrouver de l’énergie et des repères pour durer.
Doutes, perte de cap, peur du jugement : retrouver une sécurité intérieure et une direction.
RESSOURCE OFFERTE
Les 3 signaux à écouter !
Si les situations de tension ou de fatigue présentées ci-dessus font écho à votre quotidien, sachez qu’il est possible de stabiliser votre équilibre intérieur sans tout arrêter.
J’ai conçu ce premier mini-guide pour vous aider à identifier vos alertes silencieuses et à reprendre la main sur votre vitalité.
TéMOIGNAGES
NOTE MOYENNE AVIS GOOGLE
A PROPOS DU CABINET
Calme et Experience
Sophrologue et praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 12 ans, je vous accompagne à Messimy-sur-Saône (Ain). À mi-chemin entre Villefranche et Belleville, le cabinet est un espace de calme absolu, conçu pour déconnecter du pilotage automatique et restaurer votre énergie.
d'Expérience
RNCP / DNMTC
compétences
OFFRES ET TARIFS
(Bilan / Suivi)
Essentiel
Anamnèse complète
Temps d’écoute profonde
1ères Clés de régulation
Suivi ponctuel ou régulier
100% à distance
3 Appels (Visio ou Tél)
3 Séances Audio
3 Fiches d’exercices PDF
Questionnaires de suivi
Facilités de paiement :
3x sans frais disponibles avec Paypal
Impact durable
Facilités de paiement :
4x sans frais disponibles avec Paypal
POUR LES ENTREPRISES & ASSOCIATIONS
Prévention de l’épuisement et QVT : des ateliers sur-mesure pour redonner souffle et cohésion à vos équipes.
QUEL CADRE VOUS FAUT-IL POUR AVANCER ?
Tout le monde ne progresse pas de la même façon. Certains préfèrent s’approprier des outils pour les appliquer en autonomie , tandis que d’autres ont besoin d’une feuille de route claire et d’un soutien structuré pour tenir sur la durée .
Ce questionnaire permet de vous aider à choisir entre l’offre séances unitaires ou le parcours Horizon 7.
FAQ
Beaucoup de personnes attendent d’être au bord du décrochage avant de demander de l’aide.
Vous pouvez consulter si vous sentez simplement que le stress, la fatigue, ou le sommeil perturbé prennent trop de place, même si “ça tient encore”.
Le premier rendez-vous sert justement à faire le point calmement et à voir ce qui peut déjà vous aider, sans obligation de vous engager pour la suite.
Si vous hésitez, c’est souvent le bon moment pour venir.
Non.
Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance “ce qu’il vous faut”.
Lors de la première consultation, nous partons de ce que vous vivez (stress, douleurs, sommeil, charge mentale…) et je vous propose une façon de travailler qui combine, si besoin, sophrologie et approches traditionnelles chinoises.
Vous savez toujours ce que l’on fait et pourquoi, et nous ajustons ensemble au fil des séances.
Certaines personnes ressentent déjà un soulagement ou un peu plus de clarté dès les premières séances ; pour des difficultés installées depuis longtemps, le changement est en général plus progressif.
Nous fixons des repères concrets (sommeil, niveau de stress, énergie…) et faisons régulièrement le point pour voir ce qui bouge, adapter le rythme et choisir la suite : séances à l’unité ou Parcours des 7 Souffles.
Oui.
L’accompagnement repose sur une écoute très concrète de ce que vous vivez et sur des méthodes structurées : exercices corporels simples, respiration guidée, repères issus de la médecine chinoise et de la sophrologie.
Vous gardez à chaque étape un ancrage dans le réel : ce qui change dans votre sommeil, vos tensions, votre façon de réagir… et vous choisissez ce que vous avez envie de garder ou non.
